自己改革は、自分自身を改善し、より良い人生を実現するためのプロセスです。もし今、何かを変えたいと思っているのであれば、自己改革はその手段の一つとして非常に有効です。
自己改革は、自分自身に対する深い理解や目標設定、行動計画の策定、そして行動力や忍耐力など、様々なスキルが必要とされます。しかし、その努力が実を結び、自分自身をより良い方向に変えることができるというのは、非常にやりがいのあることです。
自己改革には、自分自身の思考や行動を変えることが必要です。そのためには、自分自身に対する素直さや正直さが求められます。また、自己改革は一日で成し遂げられるものではありません。時間と努力が必要とされますが、その先には自分自身が望む人生が待っていることでしょう。
この序文を読んで、自己改革を始めたいと思う方がいるならば、それはとても素晴らしいことです。自己改革は、自分自身を変えるための最良の方法の一つです。
ぜひ、自分自身に向き合い、自分自身をより良い方向に変えるためのプロセスにチャレンジしてみてください。
自己変革とは
自己変革とは、自分自身を変えることを指します。これは、自分自身の思考、感情、行動、態度、習慣、信念など、自分自身に関わるあらゆる側面を改善し、より良い人生を生きるために自己啓発を行うことを意味します。
自己変革は、自分自身について深く考え、自己認識を高め、自分の強みや弱みを理解することから始まります。そして、自分自身に対する明確な目標や夢を設定し、そのために必要なスキルや知識を身につけることで、自己成長を実現します。
自己変革は、人生のあらゆる分野において役立ちます。例えば、仕事、人間関係、健康、幸福感、ストレス管理など、自分自身の生活の質を向上させることができます。
自己変革は、継続的な努力とコミットメントが必要であり、時間がかかることがあるため、忍耐力と自己観察力が必要です。しかし、自己変革を成功させることで、自分自身と周りの人々にとってより充実した人生を実現することができます。
未来に備える働き方とは
- フレキシブルな働き方：オフィスでの勤務だけでなく、リモートワークやフレキシブルな勤務時間が重視されるようになると予想されます。これにより、労働者はより柔軟な働き方ができ、生産性やワークライフバランスが向上することが期待されます。
- 技術革新に対応したスキルアップ：AIやロボット技術の発展により、多くの業種で仕事の自動化が進んでいます。これに対応するために、労働者は新しいスキルを身につける必要があります。そのためには、終身学習や継続的な教育が重要になってきます。
- ワークライフバランスの重視：働き方改革が進む中で、より健康的でバランスの取れた働き方が求められます。企業は労働者のストレスや疲労を軽減するために、様々な制度や福利厚生を提供することが必要になります。
- グローバル化：世界的な競争が激化する中で、海外でのビジネスやグローバルなチームでの仕事が増加することが予想されます。これに対応するためには、異文化理解や国際的なビジネススキルが求められます。
自己変革と未来に備える働き方について
自己変革は、未来に備える働き方にとって非常に重要な要素です。現代の労働環境は、急速な技術革新や経済変動によって大きな変化を遂げており、その中で自分自身のスキルや知識を継続的にアップデートし、適応する必要があります。
自己変革を通じて、自分自身のスキルセットを広げ、新しい技術やトレンドを学び、自己啓発を行うことができます。また、自分自身の強みや弱みを理解し、適切なキャリアパスを選ぶこともできます。これにより、未来において需要が高まるスキルや職業について事前に把握し、必要なスキルを身につけることができます。
また、自己変革を通じて、自分自身の働き方に関する価値観や嗜好を見つめ直し、自分に合った働き方を模索することもできます。例えば、リモートワークやフレキシブルな労働時間、副業など、自分に合った働き方を選ぶことで、より充実した生活と仕事のバランスを実現することができます。
自己変革は、未来に備える働き方にとって欠かせない要素であり、個人が自分自身のスキル、価値観、嗜好に関する理解を深め、自分に合った働き方を選択することが重要です。
自己変革のスキルセットとは
自己変革のスキルセットは、個人が自分自身を改善し、より良い人生を実現するために必要なスキルや能力の集合体です。以下に、自己変革に必要な代表的なスキルセットをいくつか挙げます。
- 自己認識：自分自身の強みや弱み、興味や価値観を把握する能力。自分自身に対する深い理解を持ち、自分自身を受け入れることができるようになることが重要です。
- 目標設定：自分自身に対する明確な目標を設定し、それを達成するために必要な行動計画を立てる能力。目標を持ち、それに向けて努力することが自己変革の基本となります。
- 自己管理：時間管理やストレス管理、優先順位の設定など、自分自身を効果的に管理する能力。効率的にタスクをこなし、自分自身の健康やメンタル面を大切にすることが重要です。
- コミュニケーション：適切なコミュニケーションスキルを身につけ、自分自身や他人とのコミュニケーションを円滑に行う能力。相手の意見を聞くことや、自分自身の意見を適切に表現することが重要です。
- 問題解決：問題を解決するために必要な分析力や判断力を身につける能力。自分自身の問題や他人の問題に対して冷静に分析し、適切な解決策を見つけることが重要です。
- 学習能力：新しいことを学ぶための能力。自分自身が必要とするスキルや知識を習得し、自分自身のスキルセットをアップデートすることが重要です。
自己変革に必要なスキルセットは、個人の目標や状況によって異なりますが、上記のスキルセットは自己変革に必要な基本的なスキルです。
自己変革のプロセス
自己変革のプロセスを進める上で、以下のような注意点があります。自己変革のプロセスを進めることで、より充実した人生を送ることができます。
- 目的を明確にする：自己変革のプロセスを進める前に、なぜ自己変革を行うのか、何を得たいのかといった目的を明確にすることが重要です。目的を明確にすることで、方向性を定め、行動の方針を立てることができます。
- 一歩ずつ進める：自己変革は一日でできるものではありません。目標を達成するためには、一歩ずつ進めていくことが重要です。目標を達成するために、具体的な行動計画を立て、着実に行動していきましょう。
- 柔軟性を持つ：自己変革のプロセスには、途中で予期せぬ変化が起こることがあります。そのような場合には、柔軟に対応し、目標を再設定する必要があります。
- 評価・振り返りを継続的に行う：自己変革のプロセスを進める上で、継続的な評価・振り返りが必要です。自分自身の進捗状況を定期的に振り返り、目標に向けてどのような努力が必要かを考えましょう。
- サポートを受ける：自己変革は一人で進めることができますが、サポートを受けることでより効果的に進めることができます。家族や友人、専門家の助けを借り、自己変革を促進することをおすすめします。
具体的なプロセスとしては、以下のような流れで進めていくことができます。
- 自己評価：自分自身に対して正直に評価することで、自己認識を深めます。
- 目標設定：自己評価の結果を踏まえ、達成したい目標を具体的に設定します。
- 行動計画の策定：目標達成に向けた具体的な行動計画を策定し、実行します。
- 実行・振り返り：行動計画を実行し、目標達成に向けて努力を続けます。途中で失敗しても、振り返りを行い、改善することが大切です。
- 継続・成長：自己変革は一日で成し遂げられるものではありません。継続的に努力を続け、自己成長を促進することが必要です。
自己変革の意識の持ち方について
自己変革において意識が重要な役割を果たす理由はいくつかあります。自己変革を進める上で、自分自身のマインドをコントロールすることが大切です。自己変革を成功させるためには、以下のような心理的なアプローチが重要です。
自己変革の意識とは
- 自己肯定感を高める
自己変革を成功させるためには、自己肯定感を高めることが必要です。自己肯定感とは、自分自身を肯定する自信や自己評価のことを指します。自己肯定感が高い人は、自己変革を進める上での障害を乗り越える力が強く、自信を持って行動することができます。
- ポジティブ思考を身につける
自己変革を進める上で、ポジティブ思考を身につけることが重要です。ポジティブ思考とは、マイナスの感情や考え方をプラスのものに変えることを指します。自己変革においては、失敗や挫折に直面することがありますが、ポジティブ思考を身につけることで、そうした状況に対して前向きに対処することができます。
- 自分自身を客観的に見る
自己変革を進める上で、自分自身を客観的に見ることが必要です。自分自身を客観的に見ることで、自分自身の弱点や課題を正確に把握することができます。その上で、改善すべき点を明確にして、自己変革を進めることができます。
- 質問力を身につける
自己変革を進める上で、質問力を身につけることが重要です。質問力とは、相手の気持ちや意図を理解するために、適切な質問をすることを指します。自己変革においては、自分自身に向けて適切な質問をすることで、自分自身の思考や感情を深く理解することができます。
意識（マインド）が重要な理由とは
- マインドが行動を生み出す
まず、マインドが行動を生み出すという点が挙げられます。人間の行動は、その人の思考や感情によって大きく影響されます。つまり、自分自身のマインドがどのような状態にあるかによって、その人がどのような行動をとるかが変わってくるということです。
- マインドが自己認識を形成する
自己変革を進める上で、自己認識は非常に重要な役割を果たします。自己認識とは、自分自身の考え方や価値観、強みや弱みなどを理解することを指します。自己認識を正しく行うためには、マインドをコントロールすることが必要です。自分自身のマインドが偏っている場合、自己認識が歪んでしまい、適切な自己変革ができなくなってしまいます。
- マインドが自分自身や周りの人への影響を与える
また、自分自身のマインドが周りの人への影響を与えることもあります。自分自身がポジティブなマインドを持っていると、周りの人にもポジティブな影響を与えることができます。逆に、ネガティブなマインドを持っていると、周りの人にもネガティブな影響を与えてしまいます。自己変革に取り組む際には、自分自身のマインドをコントロールし、ポジティブな影響を与えることが大切です。
70年〜80年ごとに自己変革の時代は訪れる
日本では、これまで時代が変わるごとに特定の人たちが働き方を変えてきました。
江戸時代から明治時代に移ったときに、多くの武士が職替えを余儀なくされました。第二次世界大戦後は、地主や農業従事者、軍人、政治家などが働き方を変えざる得ませんでした。これらも働き方の革命というべきものです。
日本人全体が自己変革を迫られている
さて、今、私たち日本人が巻き込まれている人口減少は、全日本人に突きつけられている働き方革命であることは間違いありません。副業力や転職力を高め、自己変革をしなければ将来に備えることができません。
例えば、1939年〜1945年の第二次世界大戦でなくなった日本人は310万人だと推計されています。6年間の1年間あたりの平均数は約51.6万人です。
その数字とほぼ同じ数だけ日本の人口は減少しています。超スピード減少時代に突入したと言わざる得ません。日本では、毎年、毎年、人口が50万人減ってゆきます。
こうした状況を鑑みて「日本は滅びゆく国」とする社会学者もいましたが、滅びゆくどころか、一気に消滅的になることだったありえます。
制度だけでは生き足りないことが起こる？
政府はこうした減少から労働人口が激減することを考え働き方改革の方向を定めました。しかし、私たち市民が、この先生き残るには、制度改革に乗っかるだけでなく一人ひとりが働き方の革命を起こすぐらい変化しないといけないのではないでしょうか。
見せかけの経済大国 豊かさを感じられないのは当たり前です
日本はGDP（国内総生産）で中国に抜かれましたが、米国、中国に次ぐ世界で第3位の経済大国だからすごい！ と多くの日本人の方は思っているかもしれません。でも一人当たりのGDPは、OECD加盟国の平均以下、21位なんです。20位はチェコ、22位は韓国です。
もともと日本はこの位置ではありません。1990年から2007年まではOECDの平均を上回っていたのですが、2010年代後半以降は、平均の9割程度に届くのがやっとです。
待ったなし！古い価値観では未来は対応できない
ブラックな働き方を総じて「昭和な働き方」といわれることもありますが、昭和の時代はサラリーマンは働けば家や車を買うことができ、女性が専業主婦でも家計はそれほど困らず、大学も奨学金（要返済）を使わなくても多くの高校生が進学できた時代です。
そうした時代を経験している50代以上の人たちは、未来をどう考えているのでしょうか。また、若者たちは、未来にどのような思いを持っているのでしょうか。
夢のない時代を作った人々の責任を若者が負う必要はない
日本財団が2019年9月下旬から10月上旬にかけて行った18歳のアンケートでは、自国の将来に対する質問対して「良くなる」と答えた日本の若者はわずか9.8パーセントで、アンケートを行った9カ国中最下位。将来の夢を持っているという回答でも、他の国は軒並み80%〜90％以上なのに対して、日本の18歳はギリ60%です。
乱暴な言い方ですが、人口が減少するという国を実感しているのは、感性が敏感な今の若者だけかもしれません。豊かさを感じられないのは当たり前なのかもしれません。
世界に目を向けている若者が増えている
筆者は10年にわたり大学生の取材を続け、幾人もの留学経験者から話を聞きました。留学経験者のなかには海外で働く、あるいは外国人と一緒に働く意思を表明した人は決して少数ではありませんでした。これは2000年ごろの若者の印象とはかなり違っていました。
私は、2000年から数年間米国で仕事をしていました。その時、留学生に混じって語学学校に通っていた時期があります。留学生の中には目標を明確に持っていた人も確かにいたのですが、全体的に日本の学校の延長で米国での学生生活を楽しんでいるような感じだったのです。
働く国を選ぶのも一つの自己変革
昭和生まれの私が、留学経験者を取材して意外に思ったのは、働きたい国や職種が実に多種多様であったことです。私たちの時代の学生の留学や将来の目標は、その多くが欧米に目を向けるものでした。ステレオタイプというか、思い返すと少々恥ずかしい気もします。
しかし、今、世界に目を向けている学生は「イキナリ海外で働くのですか？」みたいな人が結構いるのです。「大学を卒業したら就職せずに海外でフリーのWebライターをやります」「留学中に知り合った中国人と起業を考えています」「留学先のベトナムにも行って観光業の仕事に就きます」など、これまでの大人とは違った目で社会を見ているのです。
留学生が増えているのは確かに政府の考えもあります。ただ、男女差で見ると圧倒的に女性が多い。働き方改革では、女性の再雇用などで女性の労働力を生かすことが考えられていますが、女性は昔から今も変わらずアクティブであったのです。
自己変革を起こす時代
働き方改革に関するあるアンケートでは、約半数の人が進んでいると答えています。しかし、働き方改革が進んでいると答えた人のうち、働きがいが変わらない、働きがいが低くなった人の合計は約65％。働いている人の3人のうち2人は、感覚的に働き方改革の恩恵を受けていないともいえるでしょう。
働き方改革は、会社が取り組むだけのものではありません。むしろ、個人が働き方を改革すべきものなのです。
結局、働き方を改革するのではない自分を改革するのだ
第一回働き方改革実現会議では、次のことがあげられています。
- 同一労働同一賃金など非正規雇用の処遇改善
- 賃金引き上げと労働生産性の向上
- 時間外労働の上限規制の在り方など長時間労働の是正
- 雇用吸収力の高い産業への転職・再就職支援、人材育成、格差を固定化させない教育の問題
- テレワーク、副業・兼業などの柔軟な働き方
- 働き方に中立的な社会保障制度・税制など女性・若者が活躍しやすい環境整備
- 高齢者の就業促進
- 病気の治療や子育て・介護と仕事の両立
- 外国人材の受入れの問題
注目すべきは、４番と５番です。これは会社ではなく個人に向けられた言葉です。政府が転職や再就職にお墨付けを行い、副業や兼業もしましょうね。と言っているようなものなのです。
実際に副業という言葉がネットであふれた時期がありました。
副業に目を向ける人が多くなり、働き方改革以降、カーブは上昇し、2021年、検索数はピークを示します。これはコロナが大きく影響したと考えられます。今年、副業に取り組んだ人はどれだけいたのでしょうか。検索数は、行動に比例するのが一般的です。この数字から今年は実質的な副業元年になっていると想像に難くありません。
自己変革のカギは副業力
副業というと一部では投資、アフィリエイトやSNSインフルエンサー、Youtuberなど、特殊な事例がもてはやされる風潮もありますが、なにも一発逆転や何百万も稼ぐという世界だけでなく、10年、20年続けることでプロとして評価が得られる職種がいろいろあります。
例えば、20歳からプログラミングを勉強すれば2年程度である程度副業ができるようになります。AiやIoT時代では仕事選びの幅が広がります。
もちろん中高年の方もまだまだ大丈夫です。50歳でも大丈夫です。レジンアートなどアクセサリー作りを続ければ、60歳、70歳で作家としてデビューすることも可能です。
実際に私の知人は40代後半でレジンアートを始めて1年足らずでネットを活用しつつ、自分の作品を販売することに成功しています。
本記事のまとめ
自己変革は、自分自身の成長や発展を目指すことで、より良い未来を切り開くための手段です。自己変革に取り組むためには、自分自身の現状を正しく把握し、目標を設定することが重要です。ま
た、自分自身のマインドをコントロールし、ポジティブな影響を与えることも大切です。自己変革は一朝一夕には実現できないものであり、継続的な取り組みが必要です。
しかし、自分自身が変わることで、周りの人や社会にも良い影響を与えることができます。自己変革に取り組むことで、より充実した人生を送ることができるようになります。
働き方改革という制度が進み、働きやすくなったり、働きがいが高くなったりすることはありません。なぜならそれは制度の変更でしかないからです。一人ひとりが働き方に革命を起こし、自己変革をしなければ、これからの時代にあった働き方とはいえません。
しかし、筆者は、これからの時代は決して悪くものではないと思っています。会社や世間体を気にせず、自分目線で生きてゆくことが推奨されているからです。みんなで頑張るという意識ではなく、それぞれがベストを尽くすことにより、みんな一緒という同調圧力により発揮できなかった力を余すことなく発揮することができるからです。
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